Innerlijke aanraking
wat wil je lichaam jouw vertellen
Bij een innerlijke aanraking neem ik je mee op ontdekkingstocht, binnen in je eigen lichaam. Jij maakt contact met die delen van je lichaam die jouw aandacht nodig hebben. Dat doe je aan de hand van geleide visualisaties.
Je gaat ervaren welke delen van jouw lichaam niet of minder meedoen. Ook ga je ontdekken waarom dat zo is en wat er nodig is om letterlijk en/of figuurlijk in beweging te komen.
Innerlijke aanraking is de kracht in jezelf ontdekken.
Effecten:
-
betere doorbloeding waardoor jij je vitaler en meer innerlijke rust gaat ervaren,
-
je komt in standje gemak en vertrouwen zitten,
-
spanning transformeert in ontspanning,
-
inzichten in jezelf waardoor je betere of andere keuzes kunt maken,
-
jezelf de ruimte gunnen voor wie wilt zijn,
-
tot handelen over kunnen gaan en de consequenties daarvan aanvaarden.